はじめに──今日もつい、言ってしまった
「すごいね！」
「えらいね！」
子どもが何かやり遂げるたびに、自然と口から出てくる言葉ですよね。
・靴を自分で履けたとき
・野菜を一口食べたとき
・弟に優しくしてあげたとき
私も以前は、反射的に「えらい！すごい！」と言っていました。
愛情表現のひとつとして、何の疑いもなく。
でも、あるとき気づいたんです。
👉 息子が私の顔をちらっと見てから、行動するようになっていた。
親の顔色を見てから動く。
褒めてもらえることを確認してから行動する。
そんな習慣が、知らないうちについていたんです。
「褒めて育てる」は本当に正解？
「褒めて伸ばす」という言葉、よく聞きますよね。
怒るより褒める。
叱るより認める。
それ自体は間違いじゃありません。
でも、
「すごいね」「えらいね」という“評価の言葉”を繰り返すことには、落とし穴があります。
子どもの中で、こんな回路ができていきます。
👉 行動する → 褒められる → 気持ちいい
つまり、
👉 褒められること自体が目的になる
そして、こう変わっていきます。
・「ねえ、見てた？」
・「これでよかった？」
・「ちゃんとできてた？」
もしこんな言葉が増えてきたら、
👉 自分の中の判断基準がまだ育っていないサインかもしれません。
アドラー心理学が教えてくれること
アドラー心理学では、「褒める」という行為を慎重に扱います。
なぜか。
👉 褒める＝上から下への“評価”だから
「すごいね」と言うとき、
私たちは無意識に“評価する側”に立っています。
その積み重ねで、子どもはこう学びます。
👉 自分の価値は、他人が決めるもの
その結果どうなるか。
・褒められたとき → 自分はいい子
・褒められないとき → 自分はダメ
つまり、
👉 自己肯定感が「他者依存」になる
これは子どもの問題ではなく、関わり方の影響なんです。
じゃあ、なんて言えばいい？
大切なのは、
👉 「評価」から「関心」へシフトすること
✔️「ありがとう」
「お皿運んでくれてありがとう」
「手伝ってくれてありがとう」
これは評価ではなく、
👉 親の気持ちの表現
子どもはこう感じます。
👉「自分の行動が誰かの役に立った」
これはアドラーでいう「貢献感」。
自己肯定感の土台になる、とても大切な感覚です。
✔️「どうだった？」
「やってみてどうだった？」
「難しかった？楽しかった？」
これは、
👉 子どもの内側への問いかけ
結果ではなく、
・どう感じたか
・どう考えたか
に目を向けています。
この積み重ねが、
👉 自分の感覚を信じる力になります。
「評価」と「関心」の違い
評価の言葉
・すごいね！
・えらいね！
・上手だね！
・よくできました
関心の言葉
・どうやったの？
・やってみてどうだった？
・どこが一番楽しかった？
・次はどうしたい？
評価は
👉「あなたを採点しています」
関心は
👉「あなたを知りたい」
子どもが受け取るメッセージは、まったく違います。
「すごいね」が悪いわけじゃない
ここ、とても大事です。
👉 「すごいね」が悪いわけではありません
心から出る「すごい！」は、ちゃんと伝わります。
問題なのは、
👉 無意識・反射で繰り返すこと
だから、まずはこれだけ。
今日からできること
👉 0.5秒だけ止まる
・「すごいね」→「どうだった？」
・「えらいね」→「ありがとう」
それだけで、
子どもに届くものは変わります。
まとめ
・「すごいね」「えらいね」を繰り返すと、褒められることが目的になりやすい
・アドラー心理学では「褒める＝評価」は上下関係を生みやすい
・「ありがとう」は貢献感を育てる
・「どうだった？」は内側の判断基準を育てる
・まずは0.5秒止まって言葉を変えるだけでOK
おわりに
言葉は、積み重なります。
1回の「すごいね」は、何でもない。
でも、それが365回続いたら、
👉 それは“当たり前”になる
そして、
👉「評価されないと不安」になる
逆に言えば、
👉 言葉を少し変えるだけで、育つものも変わる
「どうだった？」のひとことが、
子どもが
👉 自分の感覚を信じる力を育てていきます。
難しいことはいりません。
今日の夕ごはんで、1回だけ試してみてください🍡
✨ 最後に
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
「こういう言葉かけ、もっと知りたい」
そんな方はフォローしていただけると嬉しいです。
子育てが少しラクになる視点を、これからも届けていきます🍡
📌 もっと深く知りたい方へ
ここまで読んでいただいて、
「言葉を変える大切さはわかったけど、どう実践すればいいんだろう？」と感じた方へ。
実はこの記事でお伝えしている考え方は、
新版 マンガでよくわかる アドラー流子育てでも、とてもわかりやすく解説されています。
マンガ形式なのでサクッと読めて、
「なるほど、こういうことか」とスッと腑に落ちる内容です。
私自身も、
👉「褒める」から「関心を向ける」へ
考え方が変わったきっかけのひとつでした。
いきなり全部変えるのは難しくても、
👉 「考え方が変わると、関わり方は自然と変わる」
まずは、気軽に読める1冊から取り入れてみるのもおすすめです🍡
📱 実際の声かけはこんな感じです
ここまで読んでいただいて、
「なるほど、でも実際どんな言葉になるの？」と感じた方へ。
日常の中では、こんなふうに少しずつ変えています👇
👉「すごいね」ではなく「どうだった？」
👉「えらいね」ではなく「ありがとう」
ほんの一言ですが、
子どもの反応は意外なくらい変わります。
完璧じゃなくて大丈夫。
できるところからでOKです。
リアルな子育ての中での気づきを、
そのまま投稿しています👇
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