「ちゃんとしなきゃ」が苦しくなる時、ありませんか？
子育てって、長距離マラソンみたいなもんなんです🏃♂️
最初から全力で走り続けると、
途中で苦しくなる。
「優しくしなきゃ」
「ちゃんとしたご飯を作らなきゃ」
「怒らない親でいなきゃ」
そんなふうに頑張り続けていると、
気づかないうちに、
親の心がヘトヘトになってしまうことがあります。
でも最近、
私は思うんです。
“ほどほど育児”って、
決して手抜きじゃない。
むしろ、
「長く続けるための工夫」
なんじゃないかなって。
子育ては「短距離走」ではなく「長距離マラソン」
子育てって、
数日頑張れば終わるものではありません。
赤ちゃんの頃は夜泣き。
幼稚園・保育園ではイヤイヤ期。
小学生になれば、
宿題、人間関係、習い事。
成長するたびに、
悩みの種類も変わっていきます。
だからこそ、
毎日100%で走り続けるのは難しい。
どこかで息切れしてしまいます。
マラソンでも、
最初から全力疾走する人はいませんよね。
途中で水分を取ったり、
ペースを調整したり、
呼吸を整えながら走る。
子育ても、
それと少し似ている気がします。
「ほどほど育児」は、サボりではない
SNSを見ていると、
丁寧な暮らしや、
理想的な育児がたくさん流れてきます。
栄養バランス完璧のご飯。
いつも笑顔の親。
きれいに片付いた部屋。
でも現実は、
そんな日ばかりじゃないですよね。
疲れて、
冷凍ご飯に頼る日もある。
部屋が散らかる日もある。
YouTubeやゲームに助けてもらう日もある。
でも、
それって悪いことなんでしょうか？
私は、
「親が壊れないこと」の方が、
ずっと大事だと思っています。
頑張りすぎて、
毎日イライラしてしまうより、
少し手を抜きながらでも、
笑顔でいられる方が、
子どもにとって安心できる空気になることもある。
子どもは「完璧な親」より「安心できる親」を見ている
子どもって、
親の言葉以上に、
“空気”を感じています。
親がずっとピリピリしていると、
子どももどこか落ち着かない。
逆に、
少し肩の力が抜けていると、
家の空気もやわらかくなる。
もちろん、
子育てを頑張ることは大切です。
でも、
「完璧な親」を目指しすぎると、
親自身が苦しくなってしまう。
子どもが本当に求めているのは、
完璧さではなく、
・安心できること
・受け入れてもらえること
・一緒に笑えること
なのかもしれません。
「今日は休もう」があってもいい
子育てをしていると、
「もっと頑張らなきゃ」
と思う日があります。
でも、
ずっと頑張り続けるのは難しい。
だから時には、
「今日は冷凍食品でいい」
「今日は家事を減らそう」
「今日は一緒にゴロゴロしよう」
そんな日があってもいいと思うんです。
“休む”って、
止まることではなく、
また進むための準備でもあります。
ほどほど育児は、「続ける力」なのかもしれない
子育ては、
完璧を目指すゲームではありません。
毎日少しずつ、
親も子どもも成長していくもの。
だからこそ、
大事なのは「無理しすぎないこと」。
頑張れる日は頑張る。
疲れた日は休む。
力を抜ける日は抜く。
そうやって、
親自身を大切にしながら続けていくことが、
結果的に、
子どもにとっても安心できる環境になるのかもしれません😌
まとめ｜「ほどほど」でいい日もある
子育てって、
長距離マラソンみたいなもの。
途中で休んだり、
ペースを落としたり、
力を抜いたりすることも必要です。
「ほどほど育児」は、
頑張っていないんじゃなく、
“続けるための工夫”。
完璧じゃなくてもいい。
今日を親子で無事に過ごせたなら、
それだけでも、
十分頑張っているのかもしれません🍡
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