息子のサッカーが増えて、娘たちとの時間が減っていた
小4の息子がサッカーを始めて8ヶ月が経ちます⚽
土日は練習や試合が増えて、息子と過ごす時間はぐっと増えました。サッカーを通じて息子の成長を感じられることも多く、一緒にいる時間は充実しています。
でも最近、ふと気づいたことがあります。
娘2人と過ごす時間が、少なくなっていた。
息子のサッカーに時間を使うことで、自然と娘たちとの時間が削られていた。意識していたわけではなかったのですが、「そういえば最近、娘たちとゆっくり遊んでいないな」と気づいたのです。
雨の日のクレーンゲーム——久しぶりの「娘たちとの時間」
偶然生まれた、ふたりとの外出
昨日は雨で息子の練習がお休みでした。しかも息子は風邪気味だったので、家でゆっくりさせることに。
そこで、久しぶりに娘2人を連れてクレーンゲームのゲームセンターへ出かけました🕹️
「どこ行きたい？」と聞くと、娘たちは即答でゲームセンター（笑）
行き先が決まれば早い。2人でさっさと準備を済ませて、嬉しそうに出発しました。
お揃いの財布と、満足そうな笑顔
ゲームセンターに着くと、娘たちはいろんな台を見て回りながら、何を取るか作戦会議。
2人が目をつけたのは、かわいいデザインの財布でした。
「これ、お揃いにしよう！」
2人でその財布をゲットして、小さな人形やお菓子も取れて、帰り道はずっとニコニコ😊
その笑顔を見ながら、私も嬉しくなりました。と同時に、こんなことを思いました。
最近、2人のこういう顔を、あまり見ていなかったな、と。
アドラー心理学「所属感」 子どもにとって「自分との時間」が持つ意味
「所属感」とは何か
アドラー心理学に「所属感」という重要な概念があります。
所属感とは、「自分はここにいていい」「自分は大切にされている」「この場所に自分の居場所がある」という感覚のことです。
アドラーはこの所属感を、人間の根本的な欲求のひとつと考えました。所属感が満たされているとき、人は安心して行動でき、挑戦したり、他者と関わったりすることができます。
逆に所属感が不足していると、子どもは「自分はここにいていいのか」という不安を感じ、さまざまな形でその不安を表現しようとします。
「一緒にいてくれる」ことが所属感をつくる
子どもにとって、「パパ（ママ）が自分のために時間を使ってくれた」という体験は、この所属感に直結します。
クレーンゲームが取れたから嬉しいのか。それとも、パパと一緒に出かけられたことが嬉しいのか。たぶん、両方だと思います。
でも、その「両方」の根っこには、「パパは私と一緒にいてくれる」「私のために時間を使ってくれる」という感覚があるのではないか。
それが、子どもに「自分はここに所属している」「自分は大切にされている」という安心感を与えるのだと思います。
きょうだいがいると、「時間の偏り」が生まれやすい
3人の子どもを育てていると、どうしても「時間の偏り」が生まれます。
今の我が家で言えば、息子のサッカーに土日の多くを使っています。息子にとっては充実した時間ですが、その分、娘たちとの時間が減るという現実があります。
きょうだいがいる場合、「一人と過ごす時間が増えると、別の誰かとの時間が減る」というトレードオフは避けられません。
だからこそ、意識的に「ひとりひとりとの時間」を確保することが大切だと感じています。
「ひとりひとりとの時間」を意識的に作ることの大切さ
「個別の時間」が子どもに伝えるメッセージ
他のきょうだいがいない「ふたりだけの時間」には、普段とは違うメッセージがあります。
「今日は、あなたのために来た」
言葉にしなくても、子どもはそれを感じ取ります。特別なイベントでなくていい。クレーンゲームで十分です。
大切なのは「あなたのために時間を使った」という事実が、子どもに伝わること。それだけで、子どもの所属感は満たされていきます。
「特別な時間」は毎日でなくていい
「ひとりひとりと時間を作る」というと、「毎日そんなことできない」と思うかもしれません。
でも、毎日でなくていいと思っています。
月に1回でも、「今日はあなたと出かけよう」という時間が持てれば、子どもは「自分は特別にしてもらえた」と感じることができます。
また、「ふたりだけの時間」は大きなイベントでなくていい。一緒に買い物に行くだけでも、帰り道に少し寄り道するだけでも、「あなたとの時間を選んだ」というメッセージは伝わります。
言葉で伝える「今日は楽しかったね」
帰り道に、娘たちにこう声をかけました。
「今日は一緒に遊べて楽しかったね」
すると「うん！またいこうね」と返ってきました。
この「またいこうね」という一言が、とても嬉しかった。楽しかったという記憶が残っている証拠だから。また一緒に来たいと思ってくれている証拠だから。
アドラー心理学では「勇気づけ」という概念があります。子どもが「自分はできる」「自分は大切にされている」と感じられるような言葉かけのことです。
「今日は楽しかったね」というシンプルな一言も、子どもにとっては「パパは私との時間を楽しんでくれている」というメッセージになります。それが、所属感をさらに深めていきます。
子どもとの時間は「意識」しないと偏っていく
忙しくなると「時間の自動配分」が起きる
子育てをしていると、時間は「気づかないうちに偏る」ものだと思います。
今回の我が家でいえば、息子のサッカーが増えた→土日は息子中心に→自然と娘たちとの時間が減った、という流れが「気づかないうちに」起きていました。
誰かを優先しようとした意図はない。でも結果として、偏りが生まれていた。
これは「忙しい家庭あるある」だと思います。習い事、仕事、家事
それぞれに時間を取られているうちに、誰かとの時間が削られていく。
「バランスは意識しないとくずれる」を知っておく
だからこそ、「バランスは意識しないとくずれる」ということを、頭の片隅に置いておくことが大切だと思っています。
定期的に「最近、それぞれの子どもとどのくらい時間を過ごせているか」を振り返ってみる。偏りに気づいたら、意識的に時間を作る。
それだけで、子どもへのメッセージが変わります。
まとめ｜「ひとりひとりとの時間」が所属感をつくる
今回の記事のポイントをまとめます。
- きょうだいがいると「時間の偏り」が自然と生まれる
- アドラー心理学「所属感」 「自分は大切にされている」という感覚が子どもの安心感の土台になる
- 「ひとりひとりとの時間」が「あなたのために来た」というメッセージを伝える
- 特別なイベントでなくていい。クレーンゲームで十分
- 「今日は楽しかったね」の一言が、所属感をさらに深める
- 時間のバランスは意識しないとくずれる 定期的な「振り返り」が大切
雨の日のクレーンゲーム。お揃いの財布を手に満足そうに帰ってきた娘たちの笑顔が、いろんなことを教えてくれました🍡
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