楽しみにしていた運動会が、雨で延期に
子どもたちが楽しみにしていた運動会が、雨で延期になりました☔
せっかく準備していたのに。前日から張り切っていたのに。当日の朝、雨を見てみんな残念そうな表情をしていました。
こういうとき、親としてどんな言葉をかければいいのか。
今回は、アドラー心理学の「勇気づけ」をもとに、「がっかりした気持ちを受け止めながら前を向かせる声かけ」について考えてみたいと思います。
「延期」と「中止」は、まったく違う
まず親が「どう捉えるか」が大切
雨で運動会が中止になるのと、延期になるのは、子どもにとって大きく違います。
中止なら「もうできない」。延期なら「また来る」。
でも、がっかりした子どもにとっては、その違いがすぐには見えにくいこともあります。だからこそ、親が「延期＝また機会がある」という視点を言葉にして伝えることが大切だと思っています。
「延期の日に頑張ればいいよ！応援に行くから！」
この言葉には、「次の機会がある」「そこにも私はいる」という二つのメッセージが入っています。
子どもの「がっかり」を否定しない
ただし、この声かけをする前に、大切なステップがあります。
それが「がっかりした気持ちを受け止める」ことです。
「残念だったね」という言葉を先に言う。この順番が、子どもの心に言葉が届くかどうかを左右します。
アドラー心理学「勇気づけ」とは何か
「励ます」とは違う「勇気づけ」
アドラー心理学に「勇気づけ（Encouragement）」という重要な概念があります。
勇気づけとは、子どもが「自分はできる」「自分は大切にされている」「自分には居場所がある」と感じられるような関わり方のことです。
よく混同されますが、「励ます」とは少し違います。
- 励ます：「頑張れ！」「絶対できるよ！」→ 結果や能力への期待
- 勇気づけ：「あなたのことを信じている」「どんな結果でも応援している」→ 存在そのものへの信頼
励ましは「うまくいったとき」に力を発揮しますが、うまくいかなかったとき、うまくいくかどうか分からないときには、プレッシャーになることもあります。
一方、勇気づけは「結果に関わらず、あなたの味方だ」というメッセージです。だからこそ、子どもが失敗を恐れずに挑戦できる土台をつくります。
「応援に行くよ」は勇気づけの言葉
「延期の日も応援に行くよ」という言葉は、この勇気づけにあたります。
「頑張れ」でも「絶対勝てるよ」でもなく、「そこにいる」「見ている」というメッセージ。
運動会でいい成績を収めてほしいという期待ではなく、「あなたが頑張る場所に、私はいる」という存在の伝え方です。
子どもにとって、「親が来てくれる」ということは、それだけで大きな支えになります。競争に勝つためではなく、「自分のそばに誰かがいてくれる」という安心感が、子どもを前向きにさせてくれます。
言葉かけには「順番」がある
まず「感情を受け止める」、それから「前を向く」
子どもがガッカリしているとき、親はすぐに「大丈夫！次頑張ろう！」と言いたくなります。でもこの声かけが、逆効果になることがあります。
なぜかというと、子どもの気持ちがまだ「今のがっかり」にあるからです。
「大丈夫」「次頑張れ」という言葉は、前向きです。でも、まだ前を向けていない子どもに届けると、「自分のがっかりは、大丈夫じゃないといけないのか」「早く切り替えないといけないのか」というプレッシャーになることがあります。
そうではなく、
- 「楽しみにしてたもんね。残念だったね」（感情を受け止める）
- 「でも、延期だから次もあるよ」（事実を伝える）
- 「応援に行くから！」（勇気づける）
この順番で言葉をかけると、子どもは「分かってもらえた」という安心感を得た上で、前向きなメッセージを受け取ることができます。
「残念だったね」が言える親でいたい
「残念だったね」と言うのは、意外と難しいことだと思っています。
すぐに「大丈夫」と言いたくなるのは、子どもをなんとかしてあげたいから。早く元気にしてあげたいから。
でも、子どもにとっては「残念だった」という気持ちを親に言葉にしてもらえることが、何よりの安心感になります。
「そうか、残念だったんだね」と受け止めてもらえると、子どもは「自分の気持ちは正しかった」「分かってもらえた」と感じます。その上で「でも次もある」という言葉が、初めて力を持ちます。
がっかりも、楽しみも、どちらも本物
「がっかり」を否定しない子育て
アドラー心理学では、感情そのものを否定しません。
がっかりした気持ちは、楽しみにしていた証拠です。悲しい気持ちは、それだけ大切にしていた証拠です。
「そんなことで泣かない」「大したことじゃないよ」という言葉は、子どもの感情を否定することになります。それよりも、「そうか、それだけ楽しみにしていたんだね」と受け止めることで、子どもは「自分の気持ちは大切にしていいんだ」と学んでいきます。
前向きさは「押しつける」ものではない
「前を向こう」「ポジティブに考えよう」という言葉は、使い方によっては子どもに負担をかけます。
前向きさは、感情が十分に受け止められた後で、自然に生まれてくるものだと思っています。
「残念だったね」→「でも次がある」→「応援に行くよ」
この流れの中で、子どもが自分から「うん！次頑張る！」と言えるとき、それが本物の前向きさです。
親が「早く前を向いてほしい」と焦るのは自然なことですが、子どもの感情のペースに合わせることが、結局は早道だと思っています。
まとめ｜「勇気づけ」は感情を受け止めることから始まる
今回の記事のポイントをまとめます。
- 「延期」は「中止」ではない——「次の機会がある」ことを言葉にして伝える
- アドラー心理学「勇気づけ」——「頑張れ」ではなく「あなたのそばにいる」というメッセージ
- 声かけの順番：①感情を受け止める → ②事実を伝える → ③勇気づける
- 「残念だったね」が言える親でいることが、子どもの安心感をつくる
- 前向きさは押しつけるものではなく、感情が受け止められた後で自然に生まれる
がっかりした気持ちも、次への楽しみも、どちらも大切に。
雨の日に気づいた、子どもへの声かけの小さな積み重ねでした🍡
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