幼稚園でマラソンが大好きだった息子が、走ることから遠ざかっていた
小4の息子が、サッカーチームで地域のマラソン大会に出ることになりました🏃
大会が楽しみな様子で、話す顔がいきいきしています。
実は息子、幼稚園の頃はマラソンが大好きでした。毎日走って、シールを貼るのが楽しみで、「今日も走ったよ！」と報告してくれていた。
でも小学生になってゲームをする時間が増えると、走ることからは少し遠ざかっていきました。「あんなに好きだったのに」と思っていた時期もありました。
それが今回、サッカーをきっかけに「また走りたい」が戻ってきた。
この出来事から、子どもの「好き」と内発的動機について改めて考えさせられました。
「好き」はなくなったのではなく、眠っていただけだった
子どもの興味は「移る」のではなく「広がる」
子どもの興味や「好き」は、時期によって表に出てくるものが変わります。
幼稚園の頃はマラソンが大好きだった息子が、小学生になってゲームに夢中になった。これを見て「マラソンへの興味がなくなった」と感じていました。
でも今振り返ると、「なくなった」のではなく「眠っていた」のだと思います。
新しい興味（ゲーム）が前に出ている間、以前の「好き」（走ること）は消えたのではなく、ただ後ろに引いていただけ。
そして今度は、サッカーという新しい経験が「走ること」への扉を再び開いてくれた。
「別の扉」から再会することがある
子どもが以前好きだったことを「やめてしまった」とき、親は心配になります。「もったいない」「また始めてほしい」と思うこともあります。
でも、「好き」への再会は、必ずしも同じ扉から起きるとは限りません。
今回でいえば、「また走ろう」という気持ちからではなく、「サッカーを楽しみたい」という気持ちから走ることが戻ってきた。
別の扉から、「好き」に再会することがある。
この視点を持っておくと、子どもが何かをやめたときの見え方が少し変わります。
アドラー心理学「内発的動機」 「やらされる」より「やりたい」が力になる
内発的動機と外発的動機の違い
アドラー心理学では、人が行動するときの動機を大切に考えます。
行動の動機には大きく二つあります。
- 外発的動機：「褒められたいから」「怒られたくないから」「やれと言われたから」という、外からの力による動機
- 内発的動機：「やりたいから」「楽しいから」「好きだから」という、自分の内側から湧き出る動機
外発的動機でも短期的には動けますが、その力がなくなったときに止まってしまいやすい。一方、内発的動機から動いているとき、人は自然と続けられますし、困難があっても乗り越えようとします。
「走りなさい」より「走りたい」を待つ
今回の息子の話でいえば、もし「走りなさい」「運動しなさい」と親が促していたとしても、それは外発的動機による行動です。
それよりも、サッカーという自分が選んだ活動の中で「走ることが楽しい」「走れるようになりたい」と感じ、マラソン大会を「楽しみ」と感じられる今の状態の方が、はるかに豊かだと思います。
親が「走りなさい」と言わなくても、子どもは自分のペースで「走りたい」にたどり着きました。
これがアドラーの言う「課題の分離」にも通じます。走ることは息子の課題であり、親が先回りして介入するより、本人が「やりたい」と思える環境を整えながら待つことが大切です。
「勇気づけ」は、一緒に喜ぶことから始まる
「大会、楽しみだね」という言葉の意味
息子が「マラソン大会が楽しみ」と言ったとき、私がかけた言葉は
「大会、楽しみだね！応援に行くよ！」
でした。
「頑張れ」でも「速く走れるといいね」でもなく、まず「楽しみだね」と一緒に喜ぶこと。
アドラー心理学の「勇気づけ」は、成果や結果への期待ではなく、「あなたのことを信じている」「あなたの気持ちに共感している」というメッセージです。
「楽しみだね」という言葉は、息子の「楽しみ」という感情を肯定し、「その気持ちはいいことだよ」と伝えることになります。
結果より「プロセスを楽しむ」を伝えたい
マラソン大会には、タイムや順位があります。
でも今の息子にとって大切なのは、「何位になったか」よりも「走ることを楽しめたか」だと思っています。
「よく頑張ったね」「速かったね」という結果への言葉よりも、「楽しかった？」「走ってどうだった？」というプロセスへの関心が、長期的に内発的動機を育てます。
一緒に喜び、プロセスに関心を持つ。それが親にできる、シンプルで大切な勇気づけだと思っています。
子どもの「好き」を信じて待てる親でいたい
「やめた」は「終わり」ではない
子どもが何かをやめるとき、親は「もったいない」「続けてほしかった」と感じることがあります。
でも今回の息子のエピソードが教えてくれたのは、「やめた」は「終わり」ではないということです。
一度遠ざかった「好き」が、別のきっかけで戻ってくることがある。そのとき、以前より深く、自分のものとして「好き」に向き合えることがある。
「やめてしまったこと」を惜しむより、「いつかまた出会い直すかもしれない」と思って待てる親でいたい。
子どものペースを信頼する
アドラー心理学のベースには「人間への信頼」があります。子どもへの信頼も同じです。
子どもは、自分のペースで「好き」を見つけ、一度離れ、また戻ってくる力を持っています。その力を信頼して待てるかどうかが、親としての大切な姿勢だと思っています。
「走りなさい」とは一度も言わなかったのに、息子は自分で「また走りたい」にたどり着きました。
子どもの「好き」を信じて待つことが、いちばんの勇気づけになることもある。そんなことを感じた出来事でした🍡
まとめ｜「好き」は消えない、眠っているだけ
今回の記事のポイントをまとめます。
- 子どもの「好き」は消えるのではなく、時期によって眠ることがある
- 別のきっかけ（今回はサッカー）から、以前の「好き」に再会することがある
- アドラー心理学「内発的動機」 「やらされる」より「やりたい」から動く方が、長続きし、豊かになる
- 「走りなさい」より「走りたい」を待つ 課題の分離の視点
- 勇気づけは「頑張れ」ではなく「楽しみだね」と一緒に喜ぶことから
- 子どもの「好き」と「ペース」を信頼して待てる親でいたい
大会、一緒に楽しみたいと思います🏃🍡
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