子育て×心理学 子どもって、花みたいなもんなんです🌼｜今日も元気なら、それだけで花丸なのかもしれない
子育てをしていると、つい子どもの成果や成長ばかりに目が向いてしまいます。でも本当に大切なのは、今日も元気に過ごしていることかもしれません。3児パパが子育ての中で気づいた小さな幸せについて綴ります。
2026-05
子育て×心理学 
子育ての気づき・日常 家庭って、たき火みたいなもんなんです🔥 ～親子で笑う時間が家族をあたためる～
はじめに子育てをしていると、「今日は怒らずに過ごそうと思ったのに…」「もっと優しく接したかったな…」そんなふうに反省する日があります。朝の支度でバタバタ。兄弟げんかの仲裁。宿題の声かけ。仕事や家事との両立。親だって人間です。いつも笑顔ではい...
子育ての気づき・日常 【ほどほど育児】頑張りすぎない子育てが、実はちょうどいいのかもしれない
「ちゃんとしなきゃ」が苦しくなる時、ありませんか？子育てって、長距離マラソンみたいなもんなんです🏃♂️最初から全力で走り続けると、途中で苦しくなる。「優しくしなきゃ」「ちゃんとしたご飯を作らなきゃ」「怒らない親でいなきゃ」そんなふうに頑張...
子育ての気づき・日常 子育てのQOLアイテムは「ラクする道具」じゃなく、笑顔を残す道具なのかもしれない
子育てって、登山みたいだなと思う時があります⛰️毎日、目の前のことを一つずつこなしながら、少しずつ前へ進んでいく。朝起きて、ごはんを作って、学校の準備をして、送り出して、片付けて、習い事の送迎をして、お風呂に入れて、寝かしつける。気づけば、...
親子の関わり方 「自分のストレス発散って何だろう？」子育て中の親にこそ、回復する時間が必要だと思った話
子育て中は、自分のことを後回しにしがち。コーヒーや甘いものなど、小さなストレス発散が親の心を回復させる大切な時間になるかもしれません。3児パパが感じた「親の余白」の大切さを綴ります。
子育ての気づき・日常 子どもの笑顔って、家の電気みたいなんです｜小さい幸せを集める子育ての毎日
子どもの笑顔って、家の電気みたい。うまくいかない日でも、子どもの笑顔が家の空気を明るくしてくれる。3児パパが感じた「小さい幸せを集める子育て」について綴ります。
子育ての気づき・日常 子どもの挑戦って、焚き火みたいなんです｜「またやりたい」が戻るまで、親にできること
子どもが何かに夢中になっている姿って、見ているだけで応援したくなりますよね。ボールを一生懸命追いかけたり、「できるようになりたい！」と頑張ったり。その姿は、まるで勢いよく燃える焚き火みたいです🔥でも、子どもの心の火は、ずっと同じ強さで燃え続...
子育ての気づき・日常 子どもが失敗して落ち込んでる時、親にできること。大切なのは、すぐ立ち直らせることじゃないのかもしれない
子どもが失敗して、落ち込んでいる姿を見ると、親も苦しくなりますよね。サッカーでミスした。テストで思うようにできなかった。友達との関係で嫌なことがあった。そんな時、子どもがしょんぼりしていると、「なんて声をかければいいんだろう」って悩む。「次...
子育ての気づき・日常 子どもの成長って、種みたいなもの。
子どもの成長は、種のようなもの。無理に引っ張るより、「自分で気づく体験」や安心できる環境が、子どもの芽を育てていきます。焦る子育ての中で大切にしたい“見えない成長”について綴りました。
子育ての気づき・日常 親の自己嫌悪って、筋肉痛みたいなんです
「また怒っちゃった…」の夜に思うこと子どもが寝静まった後。静かな部屋で、ふと今日の自分を思い返して、自己嫌悪になる夜ってありませんか？「もっと優しく言えばよかった」「なんであんなに怒ってしまったんだろう」「ちゃんと向き合えてない気がする」子...